攀岩这项运动非常危险，在攀岩过程中，我们需要尽力减轻重力和跌落的影响，而冗余是关键，防止自身坠落山崖也是关键，安全钩在这之中就起到了防止坠落的效果。

攀岩过程中，我们只有正确使用安全钩，才能确保其发挥安全作用：

1、始终确保正确正确地将绳索夹数在安全钩上。避免向后修剪，因为绳索在登山扣中从前到后而不是从后到前延伸。

2、一在路线中间或顶部，始终使用至少两个安全钩。三个更好。带的好也就对你的安全多一份保障。在运动路线上，如果你要从上爬下来，请始终使用带锁的安全扣。

除此之外，我们还要确保你的攀岩绳足够长，能够到达锚固点，并在运动路线上下降，或在多节距路线上到达安全壁架。

当运动攀岩时，如果你对绳子太短有任何疑问，一定要在绳子的尾部打一个止动结，以免被摔到地上。